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月食app v6.0.0安卓版
  • 分類:生活
  • 大小:361.63M
  • 授權(quán):內(nèi)購
  • 語言:簡體中文
  • 更新:2024-09-21
  • 版本:v6.0.0
  • 年齡:18+

推薦軟件

月食app

需要網(wǎng)絡
廠商:北京極限海網(wǎng)絡科技有限公司
5.0
  • 軟件截圖
  • 軟件介紹
  • 用戶評論
  • 下載地址

軟件介紹

月食app是一款專業(yè)的心理工具與心理互助社區(qū)軟件,這款軟件提供互助傾訴、情緒舒緩、減壓助眠、自我探索、親密關(guān)系提升等產(chǎn)品與服務,一站式滿足多樣化的心理需求。它通過優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容、專業(yè)的產(chǎn)品與服務,滿足多樣化的心理健康需求,讓追求心理健康成為一種流行的生活方式。同時它是用戶的自助式心理成長幫手,也是溫暖友愛的互動社區(qū),更是讓生活更為舒適的心理小助手。在這里安撫你的心靈,將所有的憂慮釋放,讓你回歸生命本身的純真,發(fā)散你的思維,將繁瑣的生活理順,有需要的朋友歡迎來下載體驗。

軟件特色

1、一對一線上圖名咨詢服務。隨時隨地都能用,輕松收獲針對心理困擾的專業(yè)分析與建議

2、圈名互助語音房,分享個人故事,交換人生經(jīng)驗

3、CBT、冥想、呼吸練習、測評等專業(yè)好用的工具,幫你解決心理困感、提升自我

4、今天感受如何?一鍵記錄每刻的情緒狀態(tài),關(guān)注自我心理變化

月食app寶藏功能:翻翻樂介紹

月食app是Knowyourself名下的一個產(chǎn)品。它里面涵蓋了社區(qū)、聊愈、白噪音和翻翻樂等各種功能。在這里我要重點介紹它的寶藏功能——翻翻樂,里面是各種提升情緒的心理學小游戲!

它的頁面做的非常精美,每個牌的牌面圖案和配色都不一樣,很有西方塔羅牌的感覺。而且關(guān)鍵是它的內(nèi)容,不僅有趣,而且還很實用。

每個人一天只能翻3次,讓我感覺自己好像在抽塔羅牌哦內(nèi)容通常是一些自我關(guān)懷小練習,比如邀請你走出舒適圈,或者是抽出三十分鐘陪伴寵物去玩?!@些小練習很有趣味性,而且可行性也很高。

除了給你發(fā)布一些小練習以外,每個練習都會配上原理說明,還有文獻出處??雌鹁头浅5挠欣碛袚?jù)!

那么這個寶藏功能的位置在哪里呢?那么小編就大發(fā)慈悲的告訴你們吧!這個功能在【我的】頁面中。真心推薦給所有喜歡心理小游戲的姐妹~

月食app功能

【社區(qū)】

月食社區(qū)是一個溫暖、治愈、陪伴、互助的精神角落,所有的情緒都可以被接納。你可以在這里安全表達內(nèi)心世界,體會被看見、被接納的感受。

【聊愈】

心事困擾無人解答?一對一匿名咨詢服務「聊愈」通過即時文字、書信兩種形式的服務,為你提供量身定制分析與建議,陪伴你一起提升面對困境的能力。

【茶會】

月食茶話會是一款匿名互助語音房,不僅有多元的話題選擇,還有語音聊天、圍觀上麥等超多玩法。參與者通過主理人的帶領(lǐng),在公平、尊重、包容的交流空間中分享個人故事,解決個人困惑,交換人生經(jīng)驗,收獲真誠寶貴的聯(lián)結(jié)。

【心理】

我們的心靈和頭腦也像身體一樣,需要鍛煉來提升特定的功能。月食圍繞緩解焦慮、提升自尊、轉(zhuǎn)變不良依戀、減壓助眠等心理調(diào)節(jié)目標,研發(fā)了各種專業(yè)、實用的自助工具,包括CBT、冥想、測評等,幫你預防與解決輕量級心理健康需求。

【計劃包】

計劃包是以目標為導向,引導用戶通過自我關(guān)照練習來習得技能、實現(xiàn)目標、改善心理狀態(tài)的迷你自助工具?;趯τ脩舻男枨蠓治龆邪l(fā),幫助大家培養(yǎng)“每天花點時間自我了解和自我關(guān)懷”的習慣,習得真正適用于自己的應對技巧。

軟件亮點

1、都市人難免有需要放松的時刻,享受定制化白噪音,多款減壓音頻自由組合,助眠也超適用。

2、如果繁重的負擔壓得你喘不過氣,考慮一下呼吸減壓吧,跟隨月亮的圓缺和吸氣、呼氣的提示調(diào)整呼吸,充分減壓。

3、冥想就是更為深層次的心靈保健了,焦慮平復、情緒調(diào)節(jié)、好好安睡、正念生活、超強專注等不同品種的冥想可供選擇,享受更深層的放松和減壓。

用戶評價

“簡直是心理版keep,每日練習15分鐘,我和自我的關(guān)系改善了很多。”

“月食真的是我見過最友好的社區(qū),包容多元、尊重差異,大家可以真誠的表達自己,可以得到很多鼓勵和有效建議。”

“像一個心理百寶箱,呼吸練習、冥想、白噪音、心理測評這里都能找得到?!?

更新日志

v6.0.0版本

1、優(yōu)化已知問題

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