Keep健身ios版

不知道大家有沒有遇到以下問題：想健身卻沒有教練教，想和朋友分享健身的樂趣卻沒途徑。為此小編特意為大家?guī)砹?strong>Keep健身ios版，它是由北京卡路里科技有限公司精心開發(fā)的一款健身工具，擁有上千萬用戶群體，在國內(nèi)異?；鸨?，軟件旨在幫助用戶隨時(shí)隨地練就一身完美身材。另外Keep健身軟件還擁有智能私人教練、視頻教學(xué)、跑步指導(dǎo)、社區(qū)交流等非常有用的功能，會根據(jù)用戶的身體鍛煉情況，智能安排合理的健身計(jì)劃，還有海量健身視頻，給你科學(xué)的有效的鍛煉方法，感興趣的小伙伴可以免費(fèi)下載。

健身中經(jīng)常遇到的問題

1、工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械

2、健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身

3、網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果

Keep健身軟件解決的方式

1、根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，2分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

2、所有動作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

3、權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

軟件特點(diǎn)

1、量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2、真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。

3、精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

4、分享健身成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

課程介紹

1、鄒市明拳擊燃脂

2、五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

3、腹肌撕裂者

4、人魚線雕刻

5、瘦腿訓(xùn)練

6、Tabata 4分鐘燃脂

7、瑜伽 · 柔韌

8、辦公室肩頸放松

9、俯臥撐入門

10、泡沫軸全身按摩

注意事項(xiàng)

1、由于跑步功能具有后臺語音提醒，切換至后臺播報(bào)時(shí)仍會保持 GPS 連接。語音播報(bào)可以幫助用戶在切換至后臺時(shí)會播報(bào)速度等相關(guān)參數(shù)，但是 GPS 在后臺持續(xù)運(yùn)行會影響電池續(xù)航時(shí)間。

2、持續(xù)使用跑步 GPS 在后臺可能會衰減您的電池壽命。

3、Keep 已接入 HealthKit，可同步訓(xùn)練數(shù)據(jù)到「健康」。

更新日志

v8.3.30版本

8.3.30 核心功能繼續(xù)升級，請大家繼續(xù)使用和提意見，每一個(gè)反饋和吐槽我們都會認(rèn)真對待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗(yàn)。

- 跑步數(shù)據(jù)歷史對比功能全新升級，增加多維度數(shù)據(jù)分析；

- 今日功能增加多維度數(shù)據(jù)，全面查看自己的運(yùn)動趨勢和能力變化；

- 每條運(yùn)動記錄可以計(jì)算運(yùn)動負(fù)荷和訓(xùn)練效果了；

- 首頁發(fā)布動態(tài)更便捷，可以快速分享最近的運(yùn)動記錄和成就。