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相信很多人都會想著去運(yùn)動,首先小編給大家講解一下運(yùn)動的重要性吧,如果給自己制定一個詳細(xì)的運(yùn)動周計劃,又或者是月計劃,只需每天跑個5公里左右短短的路程,不僅可以讓你的身體變得特別精神,還可以減輕自己身上多余的贅肉,當(dāng)然也有很多朋友會有這么的一問題所在,就是平時運(yùn)動的話需要如何的控制飲食,又或者是跑步的時候需要做一些什么動作,呼吸該怎么調(diào)節(jié)。當(dāng)然,小編也是做好了足夠的準(zhǔn)備而來,以上種種問題答案,大家可以下載悅動圈蘋果版,為什么呢?里面除了擁有簡單實(shí)用的計步器以外,更是有非常專業(yè)的貼身教練,帶你走進(jìn)活動圈、跑步圈、減肥瘦身圈,分享運(yùn)動心得。除了這些以外,還能幫助你制定詳細(xì)的運(yùn)動計劃,在通過專業(yè)的動作指導(dǎo),讓你安全、健康的運(yùn)動。不僅如此,悅動圈還推出了運(yùn)動就能免費(fèi)領(lǐng)取紅包活動,只需每日2公里,便贏取現(xiàn)金紅包,又或者是參與個人PK賽、團(tuán)隊印花賽,贏取健身禮包,花樣多多,紅包多多,需要的朋友不妨來下載體驗(yàn)吧。
1、多種記錄模式,數(shù)據(jù)精準(zhǔn)
支持跑步、騎行、健身三種記錄模式,海量的健身視頻,手把手教你健身;計步高達(dá)95.8%準(zhǔn)確率,遠(yuǎn)勝市場上同類app。
2、紅包挑戰(zhàn)賽,雙重激勵
每日2公里,贏取現(xiàn)金紅包;個人PK賽、團(tuán)隊印花賽,贏取健身禮包。游戲制的玩法讓你對運(yùn)動欲罷不能。
3、悅動健身圈,運(yùn)動不再是枯燥的堅持
活動圈、跑步圈、減肥瘦身圈,分享運(yùn)動心得,自由組團(tuán)約跑,互相勉勵,figure與parter兼得。
4、科學(xué)助跑攻略,方法讓堅持更有效
跑步心經(jīng)、裝備測評,全面掌握最新運(yùn)動資訊。智能健身房,從線上到線下,私教一對一,極速減脂。
5、量體裁衣,針對性高效訓(xùn)練
精準(zhǔn)匹配個人數(shù)據(jù),定制獨(dú)一無二的健身計劃,自動生成每周健康周報。
1、打開登錄悅跑圈賬號,如圖點(diǎn)擊我的跑步記錄。
2、進(jìn)入跑步記錄頁面,找到需要生成軌跡的某一天記錄。
3、也可以是剛剛跑步完成,如圖箭頭位置。點(diǎn)擊“動態(tài)運(yùn)動軌跡”。
4、接著點(diǎn)擊授權(quán)生成動態(tài)運(yùn)動軌跡
5、然后手機(jī)開始調(diào)用錄屏功能,加載生成視頻。
6、點(diǎn)擊播放可以查看剛剛的視頻,其實(shí)就是一個三維立體的運(yùn)動動態(tài)圖。
7、生成好之后,點(diǎn)擊勾選保存為本地。
8、此外生成的動態(tài)視頻軌跡視頻,可以插入音樂背景。用于發(fā)布朋友圈觀看更加直觀給力。
【團(tuán)隊印花賽】
分享汗水,分享成果,獲勝需團(tuán)隊每人每周 3 日運(yùn)動達(dá)標(biāo),一人的堅持不如一群人的并肩。
【PK 搶紅包】
與好友 PK 運(yùn)動步數(shù),獲勝即可贏得紅包,你會愛上在角逐中的運(yùn)動快感。
悅動狂歡日:每周一完成悅動運(yùn)動任務(wù)挑戰(zhàn),用汗水換取禮包,100% 有獎。
【百校大戰(zhàn)】
千企大戰(zhàn):全國 2000 余所高校,全國 1000 余企業(yè)隊伍,溪流匯聚的力量足以洶涌大海。
【百萬跑團(tuán)】
加入跑團(tuán),不受時間和空間的限制,各類精品活動隨心參加,可贏取現(xiàn)金禮包和勛章。
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