小柚輕斷食app是一款幫助用戶科學(xué)斷食減肥的軟件，是辟谷、斷食、生酮愛好者的專屬計劃工具。用戶只要在軟件內(nèi)設(shè)置好目標(biāo)體重，跟隨小柚量身定制的計劃進(jìn)行美麗修行，不管你是新手還是有輕斷食經(jīng)驗的人，小柚都能引導(dǎo)你簡單、科學(xué)的進(jìn)行間歇性斷食，是你專屬的私人減脂教練。
軟件可以記錄用戶斷食的時長，記錄喝水的次數(shù)以及每天熱量的攝入，它還會根據(jù)用戶自身的身體狀況來推薦合適的食物，通過小柚輕斷食提供的科學(xué)斷食計劃，能有效節(jié)約你的精力，階段性的鼓勵讓你更容易堅持下去，簡單、科學(xué)的計劃使你養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，使你更健康、更有活力，從而達(dá)到瘦身目標(biāo)。
1、專屬斷食計劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計劃。
2、為你展現(xiàn)每日的斷食過程可視化數(shù)據(jù)，通過斷食追蹤和記錄體重，見證身體的變化過程。
3、專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息。
4、斷食知識庫，讓你對斷食有更深入的了解。
5、斷食過程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠。
1、辟谷輕斷食科普小知識。
2、辟谷數(shù)據(jù)可視化，了解不同階段身體的狀態(tài)。
3、多種斷食計劃，適用初學(xué)者和有經(jīng)驗人群。
4、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程。
5、組隊打卡，相互監(jiān)督，一起改變自己。
6、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去。
1、無論是斷食時間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記或是貼心的飲水提醒、定時通知，都有效。
2、節(jié)約您的精力，督促減脂，幫助您堅持下去。
3、每天便于檢查斷食時間與狀態(tài)的效率管理工具。
4、在你進(jìn)行間歇性禁食時，你只會在特定時間用餐。
v3.9.3版本
更新了不為人知的小bug
小豆苗app
71.25M / 12-14
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