Fasting輕斷食app

Fasting軟件是一款專門為那些想減肥瘦身的用戶而設計的輕斷食手機app，在使用時只需在軟件上輸入自己身體的相關指數(shù)之后就會生成合理的定制計劃，同時計劃當中不僅會有對應的熱量目標和飲水目標，還會做出詳細的知識講解和斷食指導，而你只需跟著計劃進行減肥可以讓你養(yǎng)成良好的飲食習慣，這樣就可以在不傷害身體健康的情況下快速的完成減肥。此外，在Fasting軟件中每天還會提供大量的健康減肥食譜供大家自由選擇，并還支持與keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用軟件進行數(shù)據(jù)兼容，功能十分的強大。

軟件特色

1、特別清爽的軟件界面，還有非常豐富的服務信息，用戶可以輕松設置減肥目標。

2、平臺提供了多種不同的運動方式，用戶可以自由選擇，也可以輕松制定運動計劃。

3、用戶可以感受特別全面的飲食管理，讓你合理的搭配營養(yǎng)，拒絕各種高熱量食物。

Fasting輕斷食app斷食前的準備工作

1、吃飯的前一天吃飽并保證營養(yǎng)，忌暴飲暴食。

2、食物要吃高纖維食物，比如堅果、豆類、水果和蔬菜。

3、每天都要補充水分，不要不喝水。

4、而且要選擇合適的您當前生活方式的禁食風格。

軟件功能

1、斷食計劃

涵蓋目前最火爆的輕斷食計劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食；每條計劃都有對應的食譜，吃什么，怎么吃，什么時候吃，一目了然；每條計劃都有對應的熱量目標和飲水目標，比生酮飲食和哥本哈根更有效果；詳細的知識講解和斷食指導，教你如何選擇正確的食物，控制飲食。

2、數(shù)據(jù)統(tǒng)計

斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運動等數(shù)據(jù)記錄的功能，清楚的查看身體每天、每周和每月的變化；自動計算BMI和體脂率，幫助你選擇最優(yōu)的斷食方式；支持與keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用的數(shù)據(jù)兼容。

3、提醒功能

監(jiān)督你按時斷食、飲食和喝水，幫助你養(yǎng)成自律好習慣；目標完成情況提示，清晰了解每日的變化。

軟件亮點

1、簡單高效實用

界面風格美觀清爽，帶來視覺上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

2、多重斷食方案

涵蓋當今火爆全球的熱門輕斷食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更設有不同難度等級的周計劃方案以及專門的28天計劃等。無論您是新接觸間歇性斷食，或是有些許經驗，都能從中找到適合自己的斷食計劃。

3、時時貼心呵護

在您執(zhí)行斷食方案的過程中，我們將全程指引輔導，并提供時間記錄功能。何時開始、何時結束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然。

更新日志

v2.3.0版本

1.推出全新的“商城模塊”

2.修復已知bug

3.優(yōu)化用戶體驗