硬汗健身app

如果你想要健身、減肥、塑形，那么不妨試試硬汗健身app，這是一款非常不錯的健身運動app，它可以根據(jù)用戶的目標(biāo)和個人情況，利用AI算法并結(jié)合HIIT、無氧、瑜伽等運動，為您定制21天專屬健身計劃，讓您的堅持給身體帶來肉眼可見的變化。

同時軟件還擁有豐富的健身動作庫，無論用戶是想針對身體局部鍛煉，還是減重增肌，都可以給其提供定制的專屬健身計劃，幫助用戶更好地進(jìn)行健身。

另外，新版本的硬汗健身app功能也進(jìn)行了增加和強(qiáng)化，新增健康訓(xùn)練師內(nèi)容提供動態(tài)訓(xùn)練圖片，動作簡單清晰；新增新手引導(dǎo)，優(yōu)化無法下載和播放問題；全新的課程表設(shè)計，給您更科學(xué)的健身方案，適用于想要健身的朋友在家練習(xí)。有需要的朋友歡迎下載使用。

硬汗健身app怎么用（原創(chuàng)）

1、打開硬汗健身app，用戶需先填寫自己的身體信息，然后系統(tǒng)會基于資料為你量身定制健身運動計劃；

2、接著點擊進(jìn)入，軟件內(nèi)如圖，在首頁有著很多關(guān)于健身的資訊；

3、點擊下方即刻訓(xùn)練，這里有著很多健身訓(xùn)練計劃；

4、用戶可選擇鍛煉部位、目標(biāo)，以及難度開練；

5、另外，點擊個人中心，登錄后還可進(jìn)行更多操作。

軟件特色

【0基礎(chǔ)0門檻】不論何時何地、有無器械、有無健身經(jīng)驗，打開APP輕松開練！

【AI智能健身計劃】根據(jù)您的身體情況量身打造專屬于您的（減脂/增肌）健身計劃。

【一鍵開練】只需選擇健身時間，點擊“開始”，即刻感受健身的快樂！

【健身趨勢復(fù)盤】健身數(shù)據(jù)記錄，見證堅持的力量。

- 如何定制自己專屬的健身計劃？只需告訴我們：

1、健身目的：減重 or 增肌等；

2、身體情況：年齡、身高、體重；

3、日常情況：運動情況、體態(tài)問題等；

Tips：盡可能的按照實際情況回答，將會擁有更適合自己的健身計劃。

更新日志

vft-1.29.3版本

1. 精練課堂、凱格爾專區(qū)煥新升級

2. 播放頁樣式優(yōu)化，練習(xí)指導(dǎo)一目了然

3. 智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運動起來！