G動(dòng)鍛煉盆底肌app

還在因?yàn)椴恢廊绾涡迯?fù)盆底肌而到處去花錢治療？那不如直接試試G動(dòng)鍛煉盆底肌app，這是一款專門專業(yè)的盆底肌鍛煉軟件，通過其中的鍛煉不僅可以幫助女性促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，還能治療和預(yù)防膨出、脫垂、尿失禁等疾病，并盆底肌鍛煉不但是為女性提供的，男性也是可以對(duì)其進(jìn)行鍛煉的，只要通過G動(dòng)鍛煉盆底肌中提供的科學(xué)有效的鍛煉，即可幫助男性加強(qiáng)膀胱控制，從而就能更好的對(duì)膀胱、前列腺疾病進(jìn)行防治作用。另外，當(dāng)用戶使用該軟件的時(shí)候，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)為您附上一份問卷調(diào)查，以便更好的了解用戶的身體健康、生活習(xí)慣等信息，然后再給予合適你的個(gè)性化鍛煉方案，并有任何不懂的，或是對(duì)盆底肌知識(shí)不了解的，那么都可以在線訂閱教學(xué)課程或是到社區(qū)中的欄目中進(jìn)行了解，畢竟只有深入了解了才知道鍛煉的重要性。

軟件特點(diǎn)

【盆底肌】

是指封閉骨盆底的肌肉群，通過訓(xùn)練它，可以幫助男性用戶更有效地提升控制力，幫助女性用戶更好地控制肌肉群。在國外，盆底肌訓(xùn)練（又稱凱格爾訓(xùn)練）已經(jīng)非常普遍，而我國卻尚未普及，亦有很多人想訓(xùn)練卻苦于無門。

【快速高效】

大量實(shí)例證明，堅(jiān)持訓(xùn)練，使用者最快在完成盆底肌康復(fù)入門訓(xùn)練后，即可體驗(yàn)到訓(xùn)練效果。

【社區(qū)溝通】

在鍛煉的道路上，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，這是個(gè)人知識(shí)的發(fā)布地，跟你的小伙伴們一起分享你的鍛煉感悟。

【情趣商城】

商城為用戶提供健康和快樂，類目眾多的鍛煉產(chǎn)品任你挑選，還有各種“黑科技”，為你的生活增添色彩。

【豐富課程】

大量音視頻教程，教你盆底肌的正確鍛煉方式，讓你學(xué)會(huì)怎么樣讓你的她高潮迭起，新世界的大門為你打開。

【專家解答】

G動(dòng)專門邀請(qǐng)來多名業(yè)界醫(yī)學(xué)博士、主任醫(yī)師，為廣大的用戶解答盆底肌鍛煉和凱格爾訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題，為你的鍛煉保駕護(hù)航。

【個(gè)性定制】

G動(dòng)針對(duì)每一位使用者的具體情況(如年齡，體重等)，為其提供個(gè)性化的盆底肌訓(xùn)練方案。獨(dú)特的訓(xùn)練履歷功能，可以幫助使用者及時(shí)記錄每一天的課程進(jìn)度。

【輕松有趣】

上百種訓(xùn)練課程，炫酷的訓(xùn)練頁面，女神聲效體驗(yàn)，為使用者打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。定時(shí)提醒，訓(xùn)練小貼士等功能，幫助使用者輕松堅(jiān)持訓(xùn)練，帶G動(dòng)完美融入生活。

【互動(dòng)分享】

瀏覽訓(xùn)練履歷頁面，使用者可通過微信、微博或QQ等社交軟件跟愛人、死黨、發(fā)小、男閨蜜、女閨蜜們分享訓(xùn)練感受，get新技能，社交新體驗(yàn)，快快邀請(qǐng)他們一起G動(dòng)吧！

G動(dòng)鍛煉盆底肌怎么使用？

1、下載安裝好即可運(yùn)行G動(dòng)鍛煉盆底肌app，不過首先需要先進(jìn)行登錄，支持第三方直接登錄也只是手機(jī)號(hào)注冊(cè)登錄；

2、進(jìn)入軟件后即可在主界面中看到各種信息，并軟件還會(huì)為用戶記錄每個(gè)的鍛煉時(shí)長；

3、同時(shí)，軟件會(huì)咨詢用戶的身高體重、年齡及各方面的信息，以便更好的為你制定個(gè)性化方案；

4、而在“學(xué)院”中提供了各種課程供用戶在線學(xué)習(xí)；

5、另外，在G動(dòng)鍛煉盆底肌app中的“社區(qū)”提供了各種欄目供大家一起討論；

6、當(dāng)然用戶也可以在這里與他人進(jìn)行交流分享各種信息。

功能介紹

1、定時(shí)提醒——自由設(shè)定訓(xùn)練鬧鐘提醒，更加個(gè)性化和人性化。

2、視頻指導(dǎo)——視頻訓(xùn)練指導(dǎo)，更直觀的了解盆底肌鍛煉的訓(xùn)練方法。

3、指導(dǎo)完善——訓(xùn)練幫助系列動(dòng)畫，令你輕松掌握訓(xùn)練技巧，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

4、輕松有趣——真人視頻動(dòng)作指導(dǎo)，女神聲效體驗(yàn)。

5、課程豐富——三大階段，近百站的訓(xùn)練課程，由易到難，幫助你循序漸進(jìn)堅(jiān)持鍛煉。

6、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)——強(qiáng)大的訓(xùn)練記錄功能，可以幫助你及時(shí)跟進(jìn)每一天的訓(xùn)練進(jìn)度，記錄自己的變化和提升。

更新日志

v5.9.7版本

1.調(diào)整了部分界面

2.修改了已知問題