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生酮減肥app v4.3.1安卓版
  • 分類:健康
  • 大?。?/span>52.37M
  • 授權:免費
  • 語言:簡體中文
  • 更新:2024-12-04
  • 版本:v4.3.1
  • 年齡:16+

推薦軟件

生酮減肥app

需要網(wǎng)絡無廣告
廠商:上海晟策科技網(wǎng)絡有限公司
5.0
  • 軟件截圖
  • 軟件介紹
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軟件介紹

生酮減肥app是一款對健身減肥有需求以及需要注重飲食的人群設計的手機應用,它是根據(jù)用戶的需求以及各方面身體狀況定制屬于個人的減肥方案,四季搭配不一樣的營養(yǎng)套餐,幫助用戶更好的更快的進行減肥!不僅如此,在這款軟件里有超過30W+條的生酮食物庫、100+個美味食譜和一個全面的生酮飲食減肥指導。讓你不需要每天在健身房揮汗如雨,不需要斤斤計較卡路里餓肚子。同時,生酮減肥飲食讓通過改變飲食結構,將你的身體改造成“燃脂機器,有感興趣的小伙伴快來下載吧!

軟件特色

【健康管理】

體重記錄、飲食記錄、運動記錄、習慣打卡、攝入建議、健康報告,健康全程跟蹤,科學、安全、規(guī)范的體重管理專家。

【酮友圈】

加入減脂群聊,認識更多酮學,選擇對的圈子,就是成功了一半,和圈子里的酮學一起愉快的掉脂肪吧!

【專業(yè)咨詢】

疑難解答、方案定制、健康評估、健康監(jiān)控、膳食指導,專業(yè)營養(yǎng)師一對一服務,實現(xiàn)精準、快速、健康的減肥目標。

【健康資訊】

生酮知識、營養(yǎng)科普、健康生活、生活美學,有料、有趣、有品的健康資訊幫你提高生活水平。

【生酮商城】

健康食品、保健食品、健康裝備、營養(yǎng)代餐。

生酮減肥app代謝計算教程

1、登錄生酮減肥軟件,在首頁下方找到并點擊:【代謝計算】

2、輸入自身的基本信息,點擊【計算】

3、即可獲得您得熱量預算

什么是熱量預算?

熱量預算=基礎代謝+日?;顒酉?

熱量預算是根據(jù)個人情況,計算出每日所需食物熱量攝入值。它既能保證攝入熱量值滿足身體所需,又能幫助您達到健康減重的目的。而生酮飲食減重效果主要來源于身體糖原被耗盡,肝臟將脂肪轉化成酮體產(chǎn)生的消耗,并不需要減少攝入來制造熱量缺口。通過生酮飲食減重,攝取正常的熱量預算足以獲得令人滿意的減重效果。除非你有短期快速減重需要,可以使用10%- -20%的卡路里虧空,來獲得更快的減重效果。

軟件功能

— 根據(jù)您的身體指標定義個性化的生酮方案

— 記錄飲食營養(yǎng)三要素,記錄你燃燒的卡路里和步數(shù),喝水情況

— 分析營養(yǎng)素情況,給出生酮的指導建議

— 記錄你的體重、體脂、酮體值變化

— 查看食物的卡路里、蛋白質、脂肪和凈碳水化合物(應用程序可以選擇計算總碳水化合物)

— 了解生酮減肥的好處和要點

軟件亮點

1、每一個低碳水化合物食譜都是美味的——我們知道,因為我們只分享我們喜歡的。

2、你需要知道生酮飲食的一切,都在這里,即刻開始,保持健康,快速減肥。

3、生酮飲食讓你感覺更好,生活更好,吃得更好,在美味的飯菜中保持飽腹感。

更新日志

v4.3.1版本

1、修復部分bug

2、高版本兼容

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  • 系統(tǒng):Android 4.0 或更高版本
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